Articles & Conseils
Du beurre dans les épinards ou comment gagner un complément de revenus
Du beurre dans les épinards
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Devenir Aromatologue avec Valerie d’AROKOSMA
Valérie est passionnée par de nombreux sujets autour du mieux-être et des soins au naturel ! Découvrez son Interview à propos de l’aromathérapie et plongez dans la magie des huiles essentielles.
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Objectif Révisions !!!!
Comment booster : ta mémoire, ta concentration récupérer efficacement en un minimum de temps ? Avec le PSIO ! Les lunettes de lumino et relaxothérapie. La première séance est offerte, rendez vous en cliquant sur ce lien
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3 Masques Homemade – DIY
Pour un teint de pêche, des joues roses et une peau lisse, inutile de vous ruiner. Piquez plutôt les recettes de votre grand-mère, élaborées sans produits chimiques. Mature, sèche ou mixte, chaque type de peau trouvera le soin qui lui va avec ces 3 masques visage...
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Boire de l’eau pour sauver sa peau ! Comment mieux vieillir….
Crème anti-rides, injection de collagène voire chirurgie esthétique sont les solutions auxquelles ont recours les français pour paraître plus jeunes. Mais saviez-vous que le moyen le plus naturel de lutter contre l’apparition des rides reste l’hydratation ? Pour...
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Ma routine peau sèche – Je mets ma peau sous perf !
Le matin je commence par rafraîchir mon visage avec une eau florale aussi appelée hydrolat. L’eau florale c’est la cousine haute tolérance de l’huile essentielle. Issue du processus de distillation de plantes aromatiques, elle est chargée des principes actifs de sa...
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Peau à imperfections : le Vrai / Faux
Pour atténuer les rides, traiter un eczéma , combattre l’acné ou la cellulite, on commence par supprimer les idées reçues ! « On peut se soigner en évitant certains aliments » VRAI ! Globalement, on met pédale douce sur les aliments sucrés, les huiles raffinées à...
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Smoothie Tout orange – peau à imperfections
Orange mais sans agrumes ! Ce smoothie nous fait une peau de pêche. Ce qu’il faut : Pour une personne 3 carottes, 1/2 mangue, 2 dattes. Comment faire : On fait bouillir les carottes coupées en rondelles une vingtaine de minutes dans un peu d’eau. Une fois refroidies,...
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Stop aux pores de l’angoisse : Je mange anti-acné !
Il y a tant à dire ! Je vais essayer d’être assez concise tout en gardant l’essentiel....😜 Fuir les sucres raffinés et le sucre en général ! Pourquoi le sucre raffiné, la farine de blé et les produits Laitiers provoquent-ils de l’acné ? C’est assez complexe à...
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Ma routine peau à imperfection – La guerre des boutons !
1étape : UN DEMAQUILLAGE ET UN NETTOYAGE Même si tu ne te maquilles pas, il est vital pour ta peau de procéder à un démaquillage et un nettoyage en règle matin ET soir ! En effet, la pollution, la poussière et la transpiration s’accumulent à la surface de celle-ci et...
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Remède de mamie pour vaincre les insomnies
Sommeil - Boissons sommeil PDFTélécharger
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HOMMAGE AUX FEMMES EXTRAORDINAIRES – 8 MARS JOURNÉE DE LA FEMME
Je suis une femme qui côtoie des tas de femmes extraordinaires. Ma mère Annie, Ma grand-mère Denise, mes tantes Cathy et Chantal, ma cousine Marie, ma fille Zélie, Céline, Murielle, Cécile… Aujourd’hui, par cet humble billet, j’ai envie de rendre hommage à chacune...
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Des lunettes pour lutter contre le stress : Relaxation et luminothérapie avec le PSIO
Le PSIO c’est quoi ? C'est de la RELAXATION & de la LUMINOTHERAPIE Les lunettes PSiO sont équipées d’un lecteur MP3 qui diffuse des programmes de relaxation par la voix, par la musique et par la lumière. Grâce à ses trois outils en action simultanée, les pensées...
lire plusJ'ai testé le Psio, les lunettes de lumino et relaxothérapie. La première séance est offerte en cliquant ici
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Recette sommeil – Soupe de courge aux graines grillées
Recette d’une soupe délicieuse et légère pour favoriser le sommeil
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Recette sommeil – Jus de sommeil vert
Préparez un jus maison pour favoriser votre sommeil…de jolis rêves en perspectives…
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Recette sommeil – Douceur de poire à la verveine
Recette d’un dessert pour faire de jolis rêves…
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Pour bien dormir : mettez en place une routine de sommeil !
Qu’on se le dise : Le corps n’aime pas le changement ! Il préfère que tout soit bien réglé et prévisible, surtout en ce qui concerne le sommeil…
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Remède de mamie pour vaincre les insomnies
Une recette naturelle d'une boisson sommeil pour lutter contre les insomnies by Carpé Zen. Sommeil - Boissons sommeil PDFTélécharger
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J’ai testé: les lunettes PSIO pour lutter contre les troubles du sommeil.
En cette période hivernale, vous passez des nuits difficiles, vous vous sentez souvent fatiguée voire déprimé(e) ? La technologie PSiO pourrait bien être la solution pour retrouver un sommeil paisible. Explications. À la croisée entre luminothérapie, relaxation et...
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L’insomnie chronique naît de la peur de ne pas dormir et peut être réglée par la psychologie
A la question « Qu’est-ce que l’insomnie » ? La réponse “le fait de ne pas dormir” est totalement fausse et impossible. En réalité, L’insomnie est le fait de ne pas dormir lorsque nous le souhaitons et d’être préoccupée par ce problème. En effet, si vous...
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Apprenez à calibrer votre rythme circadien, pour mieux dormir !
Saviez-vous que votre sommeil dépend du soleil ? Votre corps obéit à un cycle, appelé rythme circadien. C’est lui qui vous fait dormir la nuit et qui vous réveille le jour. Il est inscrit dans vos gènes et a une durée de 24 heures environ, il instaure...
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Comment mieux dormir ?
Vous voulez dormir comme un loir dès ce soir ? Continuez à lire ce dossier ! Pendant 1 mois, chaque mardi, je vous explique la mécanique du sommeil grâce au livre « The sleepsolution » de W.Chris Winter. Pour moi ce livre est une vraie mine d’or ! William Christopher...
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Le rhume, comment l’éviter ou mieux le vivre, naturellement !
Atchoummm !!! Et voilà le rhume qui pointe le bout de son nez…et qui a élu domicile dans MON nez, grrrr…. ! Comment atténuer ses symptômes et protéger vos proches ? 1. Pour prévenir le rhume…On booste notre immunité ! Avec les Huiles essentielles Prenez 1...
lire plusLe stretching postural : l’éveil du corps jusqu’au bout des doigts !
Maux de dos, raideurs dans les jambes, épaules ou genoux douloureux...le meilleur médicament c'est le mouvement ! Alors, pourquoi ne pas tester le stretching postural ? De 14 à 90 ans, il tonifie, dénoue les tensions musculaires et rééquilibre le corps et l'esprit....
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Stratégie de Survie Hivernale
Un dîner entre amis, un chocolat chaud siroté au coin du feu, un après-midi pluvieux passé sur Netflix, ces petits moments qui procurent bien-être et confiance portent un nom au Danemark : le hygge (prononcez « hugueu »). Une « philosophie de vie » plutôt efficace, puisque la nation scandinave caracole depuis plusieurs années en tête des pays les plus heureux du monde, selon les mesures du World Happiness Report, publié par l’ONU. Le bonheur se nicherait donc dans une paire de grosses chaussettes en laine ?
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Le bien-être ça se cultive !
Qu'est-ce qui me rendrait la vie plus belle ? 7 astuces pour cultiver votre bien-être, car le bien-être ça se cultive, et ça pousse même plutôt vite ! Etre bien dans son aliment ! Comme le disait Hippocrate, père de la médecine, « Que ton aliment soit ton médicament »...
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Trouver du temps pour vous faire plaisir !
Ras le bol de ne pas réussir à tout faire ? D’avoir le sentiment de ne jamais vous accorder des « instants plaisirs » ? Si votre réponse est « Oui »…
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L’huile de Bourrache, un nectar de jeunesse pour votre peau.
L’huile de Bourrache, un nectar jeunesse pour votre peau. Antirides, régénérante et réparatrice, l’huile de Bourrache sublime notre peau et nos ongles. Malgré ses vertus impressionnantes, elle reste peu connue… Je vous dévoile tous ses bénéfices. Pourquoi l’Huile de...
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Le lâcher prise
« Tu es trop stressée, lâche donc un peu prise ! » Si vous saviez le nombre de fois que j’ai entendu ce conseil ! Facile à dire ! Mais, comment ? Ma vie et mes obligations, ne lâchent pas prise, elles… !!! Je vous partage quelques pistes concrètes qui se sont...
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Au secours, j’ai mal….
Comme le yoga, l'acupression est une pratique extrêmement simple, efficace et naturelle, connue depuis des millénaires pour se faire du bien ! Avec ce tapis, soulagez vos maux de dos, sciatique ou autres douleurs musculaires... On ne peut pas faire plus simple ! Il...
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Frais de port offerts sur les coffrets cadeaux
Driiiiing !!! Compte à rebours terminé, nous sommes aujourd'hui pile 2 mois avant Noël ! Comme promis, retrouvez les coffrets cadeaux sur le site Carpé Zen, ils sont au nombre de 26 : Coffret massage, coffret huiles essentielles, coffret diffuseur, coffret pour lui,...
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La Slowlife ou comment trouver du temps pour soi…
Quel est le lien entre tous vos instants de bien-être ? La Slow Life ! Mais oui ! Mais connaissez-vous ce terme et ce qui se cache derrière ? Après vous avoir posé la question « c’est quoi le bien-être ? », vos réponses m’ont poussée à la réflexion…Je cherchais un...
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