Articles & Conseils

Objectif Révisions !!!!

Comment booster : ta mémoire, ta concentration récupérer efficacement en un minimum de temps ? Avec le PSIO ! Les lunettes de lumino et relaxothérapie. La première séance est offerte, rendez vous en cliquant sur ce lien   

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3 Masques Homemade – DIY

Pour un teint de pêche, des joues roses et une peau lisse, inutile de vous ruiner. Piquez plutôt les recettes de votre grand-mère, élaborées sans produits chimiques. Mature, sèche ou mixte, chaque type de peau trouvera le soin qui lui va avec ces 3 masques visage...

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Ma routine peau sèche – Je mets ma peau sous perf !

Le matin je commence par rafraîchir mon visage avec une eau florale aussi appelée hydrolat. L’eau florale c’est la cousine haute tolérance de l’huile essentielle. Issue du processus de distillation de plantes aromatiques, elle est chargée des principes actifs de sa...

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Peau à imperfections : le Vrai / Faux

Pour atténuer les rides, traiter un eczéma , combattre l’acné ou la cellulite, on commence par supprimer les idées reçues ! « On peut se soigner en évitant certains aliments » VRAI !  Globalement, on met pédale douce sur les aliments sucrés, les huiles raffinées à...

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Smoothie Tout orange – peau à imperfections

Orange mais sans agrumes ! Ce smoothie nous fait une peau de pêche. Ce qu’il faut : Pour une personne 3 carottes, 1/2 mangue, 2 dattes. Comment faire : On fait bouillir les carottes coupées  en rondelles une vingtaine de minutes dans un peu d’eau. Une fois refroidies,...

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Stop aux pores de l’angoisse : Je mange anti-acné !

Il y a tant à dire ! Je vais essayer d’être assez concise tout en gardant l’essentiel....😜 Fuir les sucres raffinés et le sucre en général ! Pourquoi le sucre raffiné, la farine de blé et les produits Laitiers provoquent-ils de l’acné ? C’est assez complexe à...

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Ma routine peau à imperfection – La guerre des boutons !

1étape : UN DEMAQUILLAGE ET UN NETTOYAGE  Même si tu ne te maquilles pas, il est vital pour ta peau de procéder à un démaquillage et un nettoyage en règle matin ET soir ! En effet, la pollution, la poussière et la transpiration s’accumulent à la surface de celle-ci et...

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J'ai testé le Psio, les lunettes de lumino et relaxothérapie. La première séance est offerte en cliquant ici  

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Comment mieux dormir ?

Vous voulez dormir comme un loir dès ce soir ? Continuez à lire ce dossier ! Pendant 1 mois, chaque mardi, je vous explique la mécanique du sommeil grâce au livre « The sleepsolution » de W.Chris Winter. Pour moi ce livre est une vraie mine d’or ! William Christopher...

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Stratégie de Survie Hivernale

Un dîner entre amis, un chocolat chaud siroté au coin du feu, un après-midi pluvieux passé sur Netflix, ces petits moments qui procurent bien-être et confiance portent un nom au Danemark : le hygge (prononcez « hugueu »). Une « philosophie de vie » plutôt efficace, puisque la nation scandinave caracole depuis plusieurs années en tête des pays les plus heureux du monde, selon les mesures du World Happiness Report, publié par l’ONU. Le bonheur se nicherait donc dans une paire de grosses chaussettes en laine ?

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Le bien-être ça se cultive !

Qu'est-ce qui me rendrait la vie plus belle ? 7 astuces pour cultiver votre bien-être, car le bien-être ça se cultive, et ça pousse même plutôt vite ! Etre bien dans son aliment ! Comme le disait Hippocrate, père de la médecine, « Que ton aliment soit ton médicament »...

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L’huile de Bourrache, un nectar de jeunesse pour votre peau.

L’huile de Bourrache, un nectar jeunesse pour votre peau. Antirides, régénérante et réparatrice, l’huile de Bourrache sublime notre peau et nos ongles. Malgré ses vertus impressionnantes, elle reste peu connue… Je vous dévoile tous ses bénéfices. Pourquoi l’Huile de...

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Le lâcher prise

« Tu es trop stressée, lâche donc un peu prise ! » Si vous saviez le nombre de fois que j’ai entendu ce conseil ! Facile à dire ! Mais, comment ? Ma vie et mes obligations, ne lâchent pas prise, elles… !!! Je vous partage quelques pistes concrètes qui se sont...

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Au secours, j’ai mal….

Comme le yoga, l'acupression est une pratique extrêmement simple, efficace et naturelle, connue depuis des millénaires pour se faire du bien ! Avec ce tapis, soulagez vos maux de dos, sciatique ou autres douleurs musculaires... On ne peut pas faire plus simple ! Il...

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Frais de port offerts sur les coffrets cadeaux

Driiiiing !!! Compte à rebours terminé, nous sommes aujourd'hui pile 2 mois avant Noël  ! Comme promis, retrouvez les coffrets cadeaux sur le site Carpé Zen, ils sont au nombre de 26 :  Coffret massage, coffret huiles essentielles, coffret diffuseur, coffret pour lui,...

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La Slowlife ou comment trouver du temps pour soi…

Quel est le lien entre tous vos instants de bien-être ? La Slow Life ! Mais oui ! Mais connaissez-vous ce terme et ce qui se cache derrière ?   Après vous avoir posé la question « c’est quoi le bien-être ? », vos réponses m’ont poussée à la réflexion…Je cherchais un...

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Mais c’est quoi le « bien-être » ????

Mais c’est quoi le "bien-être" ????   Je ne pouvais pas commencer ma rubrique « Articles et conseils »  sans me poser cette question ! On ne consacre pas un site entier dédié au Bien-être sans réfléchir à ce mot, que l’on utilise un peu à toutes les sauces... Alors...

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