Le PSIO c’est quoi ?
C’est de la RELAXATION & de la LUMINOTHERAPIE
Les lunettes PSiO sont équipées d’un lecteur MP3 qui diffuse des programmes de relaxation par la voix, par la musique et par la lumière. Grâce à ses trois outils en action simultanée, les pensées diminuent et finissent par s’arrêter au fil de la séance. Cette technique de clignotement est également utilisée en milieu hospitalier en France depuis 1994 et achetée par la NASA. Si la luminothérapie, la récupération, la gestion du décalage horaire, la gestion du stress et des insomnies sont les principales applications, il existe aussi beaucoup de thématiques développées par des médecins et adaptés aux divers troubles liés au stress, 170 séances sont disponibles à ce jour. La méthode est basée sur des techniques de sophrologie et de visualisations positives qui agissent sur le subconscient. En effet, une fois atteint l’état au bord du sommeil, l’esprit est optimal pour recevoir des suggestions positives.
Que se passe-t-il une fois le PSiO sur votre visage ?
En position semi-allongé ou allongé, au calme, au chaud et dans une pièce assez sombre, les lunettes sur le nez, l’écoute est excellente via de petites oreillettes ou le casque pro. Les couleurs varient doucement et peuvent être clignotantes ce qui provoque le lâcher prise de l’attention et repose l’esprit, stoppant les pensées ruminantes immédiatement. Pour terminer, la lumière utilisée dans le PSiO joue aussi un rôle dans la régulation des rythmes circadiens (l’horloge biologique) et la régulation du décalage horaire. Principaux effets : le repos total de l’esprit et la stimulation par la lumière (notamment celle qui influence les hormones liées à la récupération).
Le Psio c’est pour qui ?
Pour tous ou presque !!!
- De 7 à 77 ans et bien plus !
- Hommes, femmes, ado, enfants à partir de 7 ans
- Seule contre indication : L’épilepsie
Comment tester une séance de découverte ?
La séance de découverte est offerte ! Cliquez sur ce lien.
Nous conviendrons ensemble d’un rendez-vous.
A très vite
Julie – Carpé Zen