Un dîner entre amis, un chocolat chaud siroté au coin du feu, un après-midi pluvieux passé sur Netflix, ces petits moments qui procurent bien-être et détente portent un nom au Danemark : « le hygge ».

Le quoi ??? Le hygge (prononcez « ugueu ») avec un « h » aspiré et un « e » final perdu entre en un « a » et un très léger «eu», bref le prononcer vous procure déjà une partie de plaisir ! Meik Wiking, parle même d’un phoque malade en train de s’étouffer. Si c’est un Danois qui le dit !

Le hygge est une « philosophie de vie » plutôt efficace, puisque cette nation caracole depuis plusieurs années en tête des pays les plus heureux du monde, selon les mesures du « World Happiness Report », publié par l’ONU. Le bonheur se nicherait donc dans une paire de grosses chaussettes en laine ???

L’année dernière, j’ai eu la chance de vivre ce bonheur scandinave de l’intérieur, 4 jours passés à Copenhague, un pur bonheur ! Il y règne une ambiance chaleureuse et détendue malgré le froid extérieur. C’est bien connu : « Les gens du Nord ont dans le cœur le soleil qu’ils n’ont pas dehors » (merci Enrico pour ce bel hommage 😉 Mais quels sont les principes de base de cette « philosophie de vie »

De la lumière pour l’ambiance

Le plaisir d’une lumière naturelle tamisée une bougie, un feu de cheminée. Les éclairages trop forts sont à proscrire pour être Hygge.

De la nourriture et des boissons pour le plaisir

Pour les végans et les fans de diététique passez vite au n°3 ! Cet élément du Hygge n’est pas du tout pour vous…c’est même son opposé le plus radical ! Le hygge, veut faire une pause dans ses exigences de vie saine, de temps en temps, il veut mettre le plaisir au centre de ses priorités avec…un gros gâteau sucré, des bonbons, un plat bien lourd et riche qui a mijoté toute la journée…miam, j’en salive !

Et côté boissons, on mise sur le chaud : chocolat chaud (avec des guimauves 😉 , vin chaud, thé ou infusions bien chaudes. Une partie du plaisir résidant même à se réchauffer les mains sur le mug brûlant.

Un lieu cosy et des vêtements confortables

Pour être détendu et vivre pleinement un moment hygge, il faut être à l’aise. Un gros pull, des grosses chaussettes, un gros plaid…le hygge ne fait pas dans la finesse, la dentelle et la sophistication : pas très glamour me direz-vous ! Mais le hygge n’est pas glamour, il est confortable ! 

Et là, lové dans votre canapé, au coin du feu, avec vos bougies, votre gros plaid et vos grosses chaussettes en laine de mamie, vous vous dites que, quand même, ça fait du bien de se laisser aller…

Seul ou entre amis

Le hygge peut se faire seul, enfin presque ! Plutôt en tête à tête avec un bon bouquin ou votre série Tv préférée. Quel plaisir, d’être au chaud pendant que l’on entend la pluie frappée à la fenêtre…

Si vous n’êtes pas très solitaire mais plutôt bande de potes, vous pouvez aussi vivre un moment hygge avec vos amis. En général ce sera des amis assez proches avec qui vous aurez plaisir à partager un bon repas préparé tous ensemble, à vous remémorer de bons souvenirs. D’après Meik Wiking, l’idéal est d’être quatre.

Et pour les curieux, le fameux Meik Wiking dont je vous ai parlé et qui m’a inspiré pour la rédaction de cet article a écrit un livre « Le livre du hygge, mieux vivre, la méthode danoise » aux éditions First.

Je vous le conseille ! Au coin du feu, avec vos chaussettes, votre plaid et un bon chocolat chaud …vous y êtes ??? 😉

Alors qui veut s’essayer au hygge ?