fait maison

Orange mais sans agrumes !

Ce smoothie nous fait une peau de pêche.

Ce qu’il faut :
Pour une personne
3 carottes, 1/2 mangue, 2 dattes.

Comment faire :
On fait bouillir les carottes coupées  en rondelles une vingtaine de minutes dans un peu d’eau. Une fois refroidies, on les passe au Blender avec la mangue et les dattes.On allonge le smoothie avec l’eau de cuisson des carottes ou un peu de lait d’avoine. Délicieux !

Bon à savoir
La texture de ce smoothie multivitaminé et et antioxydant sera plus consistante avec des amandes  grossièrement concassées.

Pin It on Pinterest

Share This